オルビス ダイエットシェイク

オルビスの置き換えダイエットで知られるプチシェイクを牛乳の代わりに豆乳で作るというのは良く知られているレシピの1つです。豆乳には大豆イソフラボンなど、美容に役立つ成分が多数含まれているのが要因でしょう。

プチシェイクの美味しい食べ方

通常オルビスのプチシェイクは牛乳と混ぜて作ります。プチシェイク1食分を牛乳100mlと混ぜるだけの簡単レシピで作れます。時間がない朝や、疲れて帰ってきた時などには手軽で助かります。通常、牛乳を入れてよくかき混ぜるだけである程度のプルプル感はでますが、冷蔵庫に入れ少し冷やすだけで一層プルプル感が増し美味しくなります。

なかには牛乳が苦手なのでちょっと・・・と言われる方や、ブログなどの口コミをみてみると、プチシェイクを牛乳で作ると甘すぎる、鉄っぽいなどの意見もあるようです。そんな方に是非試して頂きたいのが、牛乳の代用品として豆乳で作っている方も多いようです。飲むヨーグルトなどもプルプル感を失うことなく、酸味が出て美味しく食べられると好評です。

オルビス・プチシェイクは豆乳に混ぜるのがオススメ

オルビスプチシェイクは牛乳と混ぜるだけで簡単に作れますが、牛乳の代用品としてもっともポピュラーなのが豆乳です。多くのサイトやブログなどでも紹介されています。

確かに牛乳には乳脂肪が多く含まれているので、気になる方は多いと思います。豆乳が人気の理由として考えられるのは、みなさんご存じのように豆乳は大豆からできています。大豆には、肌の若返り効果があるイソフラボンや血液をサラサラに変えて、太りにくい体質へと改善してくれるサポニンなどが含まれているからだと思います。

これから、豆乳でﾁｪレンジを考えているのでしたら、多くの方が推奨している無調整豆乳をオススメしています。